ひでちのブログ 460秒を短縮せよ!

50歳までにサブ3を目指すブログ

連休の足作りに、ひろこさんと遭遇。

昨日もお休み。久々の連休。一昨日の30Km走で疲労感が残るも足はというと重い(><)それでも、せっかくの連休なので、走る事に。いつもの海老川を走るも、誰もいなくて淋しいので気が変わり行田公園へ! 久しぶりの行田公園で、中に入って走るもウォーキング…

BS日テレ「サブ4!!」に影響されて久々のマラニック。

www.bs4.jp 昨日は各地で、様々な大会があり、皆さんの結果をみて刺激を頂きました。twitterに登録して10年は経ちますが、いまになってようやくtwitterを楽しんでます(^^ゞ昨日もtwitterで呟きながら走ってました(^^ゞ先日の木曜日の放送されたBS日テレ「サ…

身体は?脳は?苦しみに慣れるのか?

ランライフとしては、生涯続けたいと思っています。とはいえ、昨秋つくばで、2年半ぶりにサブ3.5取れてからは生涯1度でいいからサブ3を取って見たいと欲が沸いてきた。だからといって、サブ3を取り続けたいとかそれ以上速くなりたいとかは思わない。2年半前…

久々の雛人形と、しゃぶしゃぶと、ハーフ走!!

水泳の池江選手の報道にはビックリ。ただただ、完治に向けて治療に専念して欲しいです。11日、12日と連休を頂きましたが、生憎の雪(><)子供の大学受験が一段落つきましたが、本命の結果発表がまだなので落ち着きません(><)11日は、家族3人でいるのが久々…

いわきサンシャインと、いろいろなこと。

2月に入ってからは、娘の受験の事が心配。受験結果の事よりも無事に会場に到着出来たか~?って事。 人身事故の遅延があったり、濃霧での遅延。さらには、雪でのダイヤ乱れと落ち着かない 昨日は、受験見送りの為に休みを貰っていたので駅まで送れた。 マラ…

来年は佐倉で勝負!プロジェクトG!練習計画

健康診断での反省からの目標設定!今年は、走りと減量とを分けて練習計画をたてます。 走りについては2020年3月佐倉マラソンで200分カット!以前にも書いたけど^^;実際の練習計画は、2019年12月~2020年2月に力を入れます。プロジェクトG!の目標と、練習計…

健康診断翌日は、やっぱり痩せないと(><)

昨日は、年に1度の健康診断でした。相変わらず緊張してしまうみたいです^^;昨年までは、健康診断前日の夜に夕飯を食べたら健康診断終わるまでは、朝飯も水も口にしなかったのですが今年は健康診断当日は、朝飯は食べず、水だけ飲むことにしました。医者から…

おやじの乱!2019年活動予定(仮)

地元地域ボランティア(小中おやじの会、青少年相談員など)内に隠れランナーが沢山いた事から勝手に発足した【おやじの乱!】 現在は、女性も3名入り、22名となりました。 基本的には、個人練習が主で、皆で集まって練習したり大会出たりする強制力がないのが…

健康診断2日前とプチ故障?

2月に入りプロジェクトG!が発動しましたが思うように進んでおらず(^^ゞ2/1 5Km2/5 8Kmという感じですが、間食は抑えていて体重は何とか84Kg台でキープ(^^ゞ昨日は、健康診断2日前でお休みなので最後の抵抗で15Km~20Kmは走ろうと考えてました。いざ、娘を受…

花粉症と、寒暖差アレルギー

花粉症の方は既に反応されてる方もいるかもしれません。 私も7、8年前までは1月には花粉症反応が出て耳鼻科通院が欠かせませんでした。 当時の勤務先で、花粉症が酷く売場で鼻血を出した時の事。 一緒に働く年配女性は、私が花粉症で鼻血を出したものとは知…

海老川インターバル計画

週に1回はやりたいなぁーと思いながらも出来ない練習がある。インターバル! 家から3km先にある船橋運動公園のトラックや行田公園に行けばやりやすいのだろうがせっかく近場にある海老川でやるのが1番。 海老川は1周2.133Kmという中途半端な距離。それを考慮…

第5回かけっこ教室

昨日は、第5回かけっこ教室が無事に開催されました。青少年相談員に加入して6年目(1期3年)となりました。5年前にスポーツ部会を担当した時に企画したイベント。メンバーの話を参考にし、講習会として立ち上げました。当時から海老川で一緒に走っていたS木さ…

リレーマラソンに参加表明してみた。

いでよ侍!☆熱狂のリレーマラソン2019@青葉の森公園 by Uke uke2015.blog.fc2.com ブログ村マラカテのUkeさんが呼びかけていたリレーマラソンに参加表明しました。 第17回青葉の森リレーマラソン開催日 2019年5月19日日曜日1チーム5~10名で2Kmを21周。今年…

プロジェクトG!始動。

自己満足に勝手に高らかに宣言した プロジェクトG! いわゆる減量^^; 今朝(2/1 6:00)測ったら 84.8kg 19.6%だった。 今日の計測からスタート! 来年の1月31日までの限定プロジェクト。 ・体重計測は基本毎日 ・間食、飲酒、食べ放題は減らす。 ・走る時間を…

メダカの白点病

数日前、メダカ達が白点病再発したので塩浴したら、半分が亡くなってしまった(><) 白点病は、人間で言う風邪と同じだとか。水質が悪くなったりすると結構白点病になってしまう。 その度に塩浴をする。1リットル当たり0.5パーセントと言うがなかなかの量なの…

プロジェクトG!

自分の中では、10数年の戦乱状況。 上杉謙信の関東征伐に似てると言ったら 怒られるなぁー(><) 春から走りはじめ、秋口にはだいたいの 成果が出ますが、冬は寒くて走らなくなり また、リバウンドするという。 一進一退の攻防を繰り広げている。 それでも、20…

1月最後の練習

【大会】 ・1/13 船橋市民駅伝 4区2.1Km 7:52(3:44) 区間7/35【主な練習】 ・1/1 初日の出ラン おやじの乱!&海老川の力・1/20 ハーフ走 21.1Km 1:51:35 1月の反省の前に、昨日の練習から。昨日の夕方は、海老川で夕練してきました。市船女子陸上部が途中か…

最近のテレビ事情

年明けから始まったテレビ番組の話です。アニメは、風が強く吹いているの第2シーズンにどハマり中で1話1話じっくり観てます。原作を読んだからか、さらに楽しめてる気がします。 ドラマの方は、NHKばかり観てます。特撮ガガガと言うのを観て見たら案外と面白…

しばらくは。。

身の回りでもインフルエンザや、風邪ひく方が増えてきた。私自身も市民駅伝でゼーハーしてからは喉がやられて咳がとまらなくなった。咳が落ち着いた頃、ハーフ走ったら咳がとまらなくなった。健康診断が近いからとナイトランを始めたのだけど、2月半ばまでは…

市民駅伝の結果が出ました!

1月13日に開催された市民駅伝の結果が出ました!昨年に引き続き、襷が途切れずに完走出来たのが1番嬉しいです。が、個人的な記録も気になるもの^^; 2.1kmと1番短距離の4区を受け持ちましたが、昨年の4区担当は8:24(4:00)で走ってるので、走る前からプレッシ…

最近の出来事

最近の出来事としては 19日 7km 20日 24.3km 22日 5km と走ってまして、20日は21.1km走を久しぶりにしました。22日は、ナイトランを復活。 その他としては、月末から子供の大学受験が始まるので、特にインフルエンザにはならないように気合い注入です。 また…

風邪は仕事で治す!

13日の市民駅伝で息を切らしながら頑張って走っちゃったもんだから次の日から喉がやられちゃいました(><) 走り終わってから日本酒で消毒したのですが効かなかった見たい(//∇//) 子供の大学センター試験1週間前だというのに子供にも妻からも白い目でみられま…

市民駅伝が終わったので一休み。

市民駅伝を終えて、毎年恒例のイベントにしたいなぁ~と感じました。その市民駅伝も終わって、私のマラソン大会はしばらくお休み。希望としては、2020年3月佐倉で200分切りです。市民駅伝でも言われましたがひでちさんのモチベのオンオフが激しいよね~と(^^…

ラップ3:30を切りたい

市民駅伝が始まる前や、襷を貰う前、貰った直後も5区へ襷が繋げるのか?昨年のT坂さんは、8:24のキロ4ペースで走ってギリギリだった。 というのがありまして、なかなか緊張感が緩まなかったです^^;そんな中での走ってる時の感覚を備忘録として残して次につな…

市民駅伝前の打ち合わせ 番外編 「あー、思い出の居酒屋が・・・」

市民駅伝前の話に戻ってしまいますが番外編として書きたいと思います。 打ち合わせ場所として【焼鳥センター】という居酒屋が候補にあがってました。この焼鳥センターは古くから船橋駅周辺にありまして私個人として思い出の居酒屋で、唯一、行きつけの居酒屋…

【勝手にレポ】第63回市民駅伝

1月13日は、船橋市民駅伝に参加してきました。 昨年結成した船中親父チームで2回目の参加でしたが今年は、船中海老川会が加わり2チームに。他に船中教員チームが参加しました。 私の出身校、子供の出身校とあって感慨深いものがあります。私は、中3の時に参…

今年の目標 マラソン編

年間目標なので、昨年と似たような感じかも(^^ゞ先日紹介した記事の中での動画で「練習は点でなくて、線で捉えて、キツくてもキッチリ練習をこなす」みたいな感じの言葉を聞いて、改めて考えてみました(^^ゞ【1月~6月】減量期・スタミナアップ・LSD ⇒ 90分…

インフルエンザ

ニュースでもインフルエンザの拡がりを聞くようになってきました(><) 特に今年は、子供の受験が近づいてきたので尚更かかるわけにはいきません。 インフルエンザの予防接種はしましたがしていても過去に2度かかりました。 私の中で記憶に残るインフルエンザ…

【駅伝4日前】調整失敗(><)

【昨日は、幕張・稲毛30K!!】という、下書き記事まで書いていたけど中止になった(><)子供の受験に必要な書類が届くのと、隣の親戚から実家に年始の挨拶届けてくれると依頼を受けてしまったので時間取れず(><)結果的には、風が強かったので稲毛に行った…

常陸総社宮 御朱印&御朱印帳

義姉から、お願いしていた御朱印帳と御朱印が送られてきました^^昨年末、帰省した際に義姉の方から常陸総社宮の限定御朱印帳を買っておこうか?と言われてお願いしたものです。数量限定で人気もあるのでいつも買う事が出来ずいました。妻の実家では、初詣が…