ひでちのブログ

趣味はマラソンと御朱印集め

胸強打からの復活走なるか?

27日にレントゲンを撮影してもらい
骨に異常がないとわかったので気分が楽になった。
病は気からとはよく言ったものだ。

昨日は休みだったのですが、夕方になって
いつもの海老川を走って来た。

24日のBaSRC練習会では、あやこさんに走ってる
姿を撮影してもらい動画を送ってもらいましたが
フォームを見ると踵着地だし、前傾にもなれていない。

昨日は、せめて着地だけでも真ん中を意識して走る。
深い深呼吸をすると痛みはあるものの腕を振ったり
地面からの衝撃で痛みが出ることは無かったので
少しづつスピードをあげてみる。

息が切れない程度に、無理ない距離で終了。
かなり自信となりました^^

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秋の大会に向けて距離への不安を解消していきたいと
思います。

8/31は、BaSRC練習会があるが、こちらは筋トレが
ハードみたいな事を言っていたので、9/4の練習会に
参加したいとおもう。2000m x 2 + 300mだったかな?(^^ゞ

 

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