ひでちのブログ

趣味はマラソンと御朱印集め

30km走1週間前の30km走とお腹の調子

昨日は、10月最後のお休み。
腰の疲れが取れない(><)


と嘆いていてもつくばまで時間がないので
気持ちを切り替えねば。

 

水戸や横浜などの大会結果を見させて頂き
ラン仲間からの力を受けつつも自分はどうなんだ?
と緊張してきます^^;

 

さて昨日の練習ですが、正直何をしたらよいのか迷いました。
しかし意義のある練習をしないと勿体ないと思い
アクアラインでの弱さを思い出すことに。

 

坂道や暑さが弱点何ですが、その前にフルを
走りきる体力が足りなかった(><)

 

11月3日にガチ目の30kmをやるにあたり
体力作りの為の30kmをやる事にしました。

 

ペースは6:30~6:00という気持ちで走りましたが
結果は突っ込みすぎて19Kmでダウン(><)

下の結果をみてもらうと2回に分かれてます(^^ゞ
言い訳を交えながら振り返ってみます。

f:id:Hidechi:20181030172226j:plain

 

朝5時に起きて、3時間走を考えてましたが
寝坊して6時過ぎに海老川へ(^^ゞ

海老川の力 ゆたさんと、C明さんが速いペースで
練習してました。C明さんと海老川でお会いするのは
久しぶり。函館前の練習してる時に挨拶した以来ですかね。

私は私のペースでと走り出すもちょっと速いペースで
出だしからキロ6になってしまい、途中で5:16まで上がって
しまい、既に嫌な予感。

つくばマラソン前の30Km走は、来週(11/3)を5:00~5:10で
やるので、疲れが堪らないようにゆっくりやりたかったが
流れに身をまかせる。

11Km過ぎに、走り終えたゆたさんに挨拶した後
急にお腹が張って痛くなってきた(><)

すぐに自宅に避難してトイレに直行!
ここで辞めてしまってはアクアラインの二の舞となるので
残り18Kmを走るため、走り出す。

せっかく仕切り直すのだからとペースを落とそうとするも
またもや似たペース(^^ゞ

6Km入る前にまたもやお腹が痛くなってしまい帰宅。
これで完全に心が折れてシャワーを浴びてリビングへ。

私の帰りを待っていたみたい。なぜなら、少し遠くの
ホームセンターに花を買いに行くからなのだが、私は忘れて
いて、心の中で30Km粘らなくて良かった~とも思った。

急いで準備してお出かけ。主に荷物持ちなんですがね(^^ゞ
夕方帰ってきてからもいろいろ片付けもあってBaSRCにも
参加出来ず。

【お腹の調子】
ちばアクアラインでは、トイレに立ち寄らずに完走出来た
のだけど、今回は練習後でも1日中、途中でトイレに行きたく
なってしまっていた。

27日の休みの朝、家族で朝食バイキングに出かけて
私は、卵かけご飯、麻婆豆腐丼、パンなど炭水化物を沢山
食べた。

急に炭水化物を沢山とったからか、翌日からお腹の調子が
良くなく、それが原因の一つかとも思っている。

今週は食事に気をつけて、11/3の30Kmは成功させたい。


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