ひでちのブログ 460秒を短縮せよ!

50歳までにサブ3を目指すブログ

【勝手にレポ】第38回つくばマラソン スタートまで

【走る前】

■走る前のセオリーを辞めた
カフェイン抜きや、禁酒などをやめました。
もともと晩酌はしないのですが
飲みたい時に多少飲んでました。

カフェイン抜きは大会当日だけにして
前日まで普通に飲んでました。

カーボインは、3日前からは夕飯に炭水化物を
少しだけ増やして貰いました。
大会前夜は、餅うどんを2杯食べました。

 

■大会当日
4時に起床して、餅3個、バナナ1を食べる。
生梅干しの種を抜き、ラップに包んで2個用意
ミニ羊羹を2個、バーム顆粒4を用意。

生梅干し▶︎15km、30km。
バーム▶︎走る前2、25km、37km
ミニ羊羹▶︎10km、20km
お汁粉▶︎34km

と言う補給計画。


4:50船橋駅に向かいます。
東武野田線の入口が5時にならないとシャッターが
開かないみたいで並んでました。予定通りに6:35つくば駅着。
つくば駅からは、歩いて30分と聞いてましたがその通りでしたが
体が温まりました。

7:10会場着し、まずはトイレを済ませます。
この時間に着いたら既にランナーだらけ^^;
更衣室も満員御礼状態でしたので急いで着替えて
コインロッカー使用。

更衣室に出る途中にBaSRCのY野さんを見つけたのでご挨拶。
BaSRCのs木さんが応援に来ると言うので、連絡を取り合い待ち合わせ。

待ち合わせ場所には、M高史さんがいて、さらに海老川のラン仲間もいて
一緒にM高史さんと記念撮影。

f:id:Hidechi:20181126204652j:plain

写真で見るより体型がスマートな方で
思ったより優しい声をしてました^^; 怒られそう。

その後、S木さんと合流して、M高史さんと記念撮影^^;

S木さんと話ながらスタート地点に行くと
かすみがうらアンバサダーの宮崎亜紀さんにも会えました。
先月のちばアクアでもお会いしましたが、またもや記念撮影して
リラックス出来ました。

f:id:Hidechi:20181126204740j:plain

スタート地点で、数本のダッシュをして
ウォーミングアップ終了!


S木さんと、もう一度トイレに戻るとBaSRCのF田さんと合流。
3人であやこさんの復活レースの話をしながら再度整列位置に向かいます。


F田さんは準備があるのでお別れしS木さんとDブロックに向かいます。
その前にBaSRC練習会で知り合ったK山さんに会いました。
つくばでサブ3を狙うランナーです。


スタート位置に到着してしばらくすると
あやこさんが来まして、ご挨拶出来ました。

あやこさんは、2年前に故障してからゆっくりじっくり
復活を目指してきました。

本命は来年名古屋。今回は、4:20でどこまで行けるかの
現状見ラン。冷静なあやこさんには頭が上がりません^^;

走る直前まで、S木さんがウィンドブレーカーを貸して
くれたので寒くなかったのですが、お別れしてからスタート
までの僅かな時間でトイレが行きたくなってしまいました^^;

いよいよ、ABブロックがスタートして
ひでちのスタートが始まります。

2年半前のかすみがうらで出したフルマラソン
2戦目でのサブ3.5は3:29:42グロス、3:28:22ネットでした。
荒天のかすみがうら。懐かしい!

 

次回はレース編です。

 

 

【頑張れ!と思ったらクリックお願いします】

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ