ひでちのブログ 460秒を短縮せよ!

50歳までにサブ3を目指すブログ

モチベーションが上がらない(><)

この2年くらい、モチベーションの浮沈が激しい。

 

元々めんどくさがり屋の性格なので、練習したり
決められた通りに何かをやるとか、3日坊主だったりと
継続や精進は苦手(><)

 

そんな私がやはり走り続けられているのは、頑張った分
結果が得られると言う事かもしれない。

 

もちろん、減量も似たようなものだけど何かが違う。

 

そこで、コマ目に目標を決めて練習をしたいと思いました。

 

市民駅伝の練習もあるのですが、その半月後に1年に1度の身体
の棚卸しとなる健康診断があります。

 

毎年悪あがきだけど、ここを目標に練習計画を
考えようと思います。

 

細かい細かい練習は毎月決めて行くとして
2月の健康診断までのざっくりとした練習計画は
ズバリ ロング走重視^^;

 

ロング走 + WS or ビルドアップ + jog

 

目先を変えてモチベーションを上げていきたい。

 

 

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