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【駅伝4日前】調整失敗(><)

 【昨日は、幕張・稲毛30K!!】

という、下書き記事まで書いていたけど中止になった(><)
子供の受験に必要な書類が届くのと、隣の親戚から実家に
年始の挨拶届けてくれると依頼を受けてしまったので
時間取れず(><)

結果的には、風が強かったので稲毛に行ったら痛い目に
遭っていたと思うので良かったのだと思う(^^ゞ

13日に行われる市民駅伝4日前の昨日は、最終練習して
きました。

許された時間は1時間。
インターバルをも考えたけど、風が強いのでやめた!
海老川1周毎のビルドアップに変更!!
設定は、5:30 5:00 4:45 4:30 4:15 10Km

ペース感覚無いので不安だけど意識せずにスタート!
風が強くて何度も足をとられるも走る!

減量にも失敗してるので体が重い重い(><)
結果は!!

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3周目のキロ5までは特に意識せずに行けた感じ。
それでも、6Km終えた時点で気持ちが終わってました(><)
風が強くていつもより苦しい。

7Km入って100m過ぎた所で気持ちを変えるためインターバル
モードへ!600mで気持ちが折れた(><)

残り300mを自宅までジョグして終了!!

まずいぞ、まずいぞ!駅伝への練習もろくに出来ず
最終追い込みでもキロ4すら出せなかった。

体重も増えてるし、完全に調整失敗!!
今回は、楽しむことにする!!

昨夜は、駅伝の監督会議が市役所でありまして
打ち合わせをしましたとさ^^ 


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